1.滑雪装备有哪些需要准备 冬季滑雪注意事项

2.滑雪需要带什么样的装备？

3.去滑雪要准备什么?

4.滑雪需要什么设备

5.冬季滑雪的装备都有哪些

6.单板滑雪怎样练习，要准备什么装备？

7.滑雪需要哪些装备

滑雪装备有哪些需要准备 冬季滑雪注意事项

       滑雪运动对于身体素质以及装备会有一定的要求，在滑雪之前一定要做好充分的准备工作，避免受伤，那么，滑雪装备有哪些需要准备？冬季滑雪要注意什么？下面我就带来介绍。

       　滑雪装备有哪些需要准备

       　相比一般的户外运动，滑雪对参与者的身体素质、心理素质、专业设备有更高要求。如果想要进行一场安全又酣畅淋漓的滑雪运动，还得做好充足的准备工作。

       　关于准备装备和购买：

       　一、服饰(三层服装)

       　1、内层：速干贴身衣，保暖。

       　2、中间层：抓绒衣、羽绒或者棉。

       　3、外层：防水防风透气-滑雪服。

       　二、配件

       　1、手套：保暖、防水

       　2、帽子：保暖。

       　3、护脸：防风、保暖。

       　4、袜子：保暖，抓地力强。

       　三、护具

       　1、头盔：硬质，可均匀保护后脑。

       　2、滑雪镜：防风、防紫外线、视野清晰。

       　3、护具：护臀、护膝。

       　4、护甲：背部，肩部，胸部。

       　PS：听说过雪崩三件套和雪崩气囊吧，这个可以考虑。

       　四、雪具

       　1、单板：单板鞋、单板、固定器。

       　2、双板、双板鞋，双板，固定器，雪仗。

       　3、其他：背包，板包等。

       　准备好专业的滑雪装备。滑雪服、滑雪镜、护膝、护肘、护脸等可降低滑雪过程中发生运动损伤的可能性。

       　冬季滑雪注意事项

       　1、关注当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

       　2、准备好衣物等专业用品。

       　3、做好必要的防护措施。

       　4、初到滑雪场时应先熟悉情况。

       　5、初练滑雪时应注意循序渐进，量力而行。

       　6、在滑雪时要注意与他人保持一定的距离。

       　心理素质差的人滑雪时神经过度紧张和恐惧，会导致技术动作变形，引起运动损伤。滑雪过程中要循序渐进，量力而行，保持良好的心态，避免争强好胜、急于求成的心理。

       　出行前及时了解出发地和目的地疫情防控政策，合理安排行程，选择预约错峰出游。在旅途中，加强个人防护，少聚集、勤洗手、戴口罩，共同营造健康安全的出游环境。

滑雪需要带什么样的装备？

       滑雪是一件很累人的事情，而且也很危险，所以如果选择滑雪，一定要注意安全。还有，去之前把装备准备好，玩的开心，准备好了就没有后顾之忧了。

       航空公司的托运规定

       在一切开始之前，我们需要了解的最重要的信息是航空公司对滑雪装备的托运规定。熟悉托运行李规定的朋友可能知道，航空公司对托运行李有两个基本限制：重量和尺寸。最常见的规定是重量限制在每件20/23kg，长宽高之和不超过158cm/203cm。看到这里，你可能会小声说，大部分板封装长度可能超过158cm。你不能托运吗？

       如果你仔细阅读了船公司的托运行李规定，你会发现官网对运动装备有特别的规定。滑雪装备(单板/双板)是运动装备的一种，适用于特殊值机条款。总之，大部分航空公司都是把滑雪装备当做普通托运行李，按照超标尺寸来处理。

       从官网的解释来看，国外航空公司大多条款完善，国内航空公司相对模糊。实际上，在过去的五年里，我很少因为托运滑雪行李而被航空公司骚扰。不过，为以防万一，在买票或乘坐航班前，也要提前与航空公司确认滑雪行李的详细情况，以免影响出行。

       请注意：

       1.少部分航空公司对登机包的尺寸有限制，会在托运时进行测量。有超长板包的朋友要注意了。另外，滑雪板虽然是超重行李，但是重量限制和普通托运行李一样。

       2.有些航空公司把板包和单独的鞋包视为托运行李，前提是鞋包里只能放雪鞋，其他东西如雪服、头盔或个人物品都不能放进去。这一政策与不同航空公司和机场的执行情况有关。

       3.廉价航空公司可能会对滑雪用品单独收费。

       滑雪设备的托运过程

       困扰你的第一个问题可能是如何将板包比赛进车内。和把大象放进冰箱的步骤一样，只要打开门把它放进去就行了。可惜稍微长一点的板子都不能横放在后排，更别说扔后备箱了。

       以下是一些常见的方案：

       1.公交车：放在公交车的行李厢里

       2.普通车：如果后备箱不能直通后排座椅，那么你可以把副驾驶座放倒，垂直放在雪板里。

       3.后座倾斜的SUV或轿车：将一个或两个后座倾斜，将滑雪板从行李箱中放入。

       4.商用车：广阔的空间可以有所作为。

       如果板包很多，往往需要大家发挥想象力和华容道技能。人有多大胆，车有多能耐，板包当然能放下。最后，我建议你精简行李，少拿硬箱子，遇到有车顶行李架的司机就结婚。

       当你到达机场时，请办理与正常航班相同的手续，并称一下食宿和行李。大多数机场都为滑雪板等超重行李设立了专门的登记区。有的机场会由航空公司统一运输，有的则需要你自己把滑雪板运到相应的柜台。

       落地后，登机包一般不会和普通托运行李一起出来。您需要根据说明在超重行李认领处领取您的滑雪板。当然，也有像札幌机场这样的好设计。滑雪板可以像普通行李一样直接从传送带上出来，方便快捷。

       日内瓦机场

       札幌机场

       最后，如果你不幸遇到登机行李延误或丢失的情况，请参考我的指南《干货|航班托运行李丢失/延误索赔指南》，里面有详细的说明。我已经从汉莎航空公司收到了近1000欧元的赔偿，因为登机行李延误了一天。建议大家都买旅行保险，涵盖行李延误，祝大家行李一切顺利！

       : 出境滑雪的装备指引

        1.纸板袋

       说完了流程和政策，接下来就可以说设备了。首先当然要从板包开始。

       无论单板还是双板，板包的设计基本都是一样的。只能携带，全包，轮式，硬壳，包括市面上的各种设计。去国外滑雪，我个人最喜欢用滚轮包/轮式滑雪包。

       一方面拉包毫不费力，还可以塞进各种物品如雪服、雪鞋、装备等等，节省行李空间。由于托运时行李需要各种方式处理，带轮子的大板包可以更好的保护雪板不被磕碰。

       如果转轮包太重，也可以用轻软的包。如果可能的话，将雪板打包或者用衣服包裹起来，最大程度避免磕碰。

       包的长度应该超过滑雪板的尺寸，但不要太多。对于同时在修单板和双板的朋友，可以考虑大尺寸的轮包，单板和双板同时安装，没有任何压力。在选择板包的时候，要注意材质，耐用度，内外设计。一个好的板包里面有储物系统，外面有牢固的搭扣，轮子耐用，有的甚至可以挂一个背包或者扛在肩上。

       对于女生来说，一个漂亮的板包也是提高滑雪旅行幸福感的工具。也可以在茫茫黑蓝板包中一眼找到属于自己的板包。当然，别忘了在板包上系上自己的行李牌或者名牌，尤其是买了大品牌经典黑色款式的朋友。

       当将设备装入板包时，您可以参考以下规则：

       把单板放在最下面，把双板和雪杖(用尖头包裹)放在一边。衣服卷成筒状，小件分类装入收纳袋。在估算重量的同时，也要利用好板包的每一寸空间，让板包在拖动时重量分布均匀，也能起到更多的保护作用。

       板子本身没有太多技术含量，但我还是推荐大品牌。一方面售后有保障，另一方面质量相对有保障。在国外最不想遇到的就是板子掉了一个轮子，坏了一个手柄扣。没有想法的朋友可以考虑Burton、Dakine等大品牌，而North Face、Patagonia等户外厂商也偶尔会卖轮包。喜欢时尚和新潮设计的朋友不要错过近年来大热的Douchebag。标志性的折叠设计和携带系统非常实用。

       2.行李

       除了登机包，我们通常会携带额外的行李箱或包来存放衣服和个人物品。如果是只是偶尔滑雪的朋友，可能不需要买专业的滑雪包。日常的行李箱足以满足需求。如果出行次数多，担心耐用或者有特殊需求，可以考虑购买滑雪旅行箱或者滑雪或者户外品牌的户外包。这种行李往往非常便携耐用，适合南来北往的滑雪爱好者。选购时，也要根据个人需求选择轮式包或软袋。

       此外，还可以在飞机上带滑雪用的背包，存放头盔和小玩意。作为行李之一，发挥最大效率。

       滑雪板

       滑雪板是板包里最重要的装备，没有滑雪板的板包会变软，塌陷。去国外滑雪，要根据目的地和雪况，以及自己的实际情况，选择合适的雪板。

       单板的固定器可以拆卸，也可以保留。如果携带多块雪板，最好分别装在雪板包的不同隔层里，或者套上简易的雪板套，防止雪板相互划伤。

       雪鞋

       雪地鞋可以放入专用鞋袋，放入板包，也可以单独携带。很多板包也有专门的雪鞋收纳袋。

       如果你有一个特殊的雪鞋包，许多航空公司会把它和登机包作为托运行李处理。如果重量超标，可以考虑单独带雪鞋上飞机。与雪板相比，合适的雪鞋更难租到，随身携带也降低了行李延误的风险。

       除了雪鞋，还可以额外准备一双适合在雪地里行走的雪鞋，以及拖鞋等个人用品在室内穿。

       4.雪衣

       根据天气和个人的得意程度，我们携带不同的雪服。按照内层、中间层、外壳的经典搭配，可以保证滑雪的舒适性。雪衣可以折叠或卷成桶，便于存放，而且

       除了雪衣，就是你的日常衣服和冬装。如果你的目的地有游泳池或热水浴，别忘了带泳衣。

       5.防雪盲的墨镜

       根据天气情况，我们可以携带多个雪地护目镜或者准备多个备用镜片，墨镜当然也是不可或缺的。需要注意的是，雪地镜、太阳镜、备用镜片要妥善放置在专门的雪地镜盒内，避免挤压造成损坏。

       使用隐形眼镜的朋友不要忘记隐形眼镜和护理液。最好分别装在托运行李和随身行李中，以免行李延误影响使用。

       6.保护装置

       作为第一救生装，强烈建议戴头盔。其他个人防护装备(护膝、护臀、护背等。)可根据个人需求携带。

       7.帽子

       作为一个帽子爱好者，我一直认为帽子是滑雪时非常好的提升物品。我建议多做准备。羊毛帽，棒球帽，渔夫帽，一个都不能少！

       8.面部防护

       无论是简单的围巾式护脸器，还是带面罩的风帽，或者是可以套在头盔外面的风帽，都应该是我们滑雪时防晒防霜必备的基本装备，一定要备齐。

       9.手套

       要根据天气准备不同厚度的手套。如果你有可触摸的内层手套，强烈建议带上。可以大大提升寒冷地区的滑雪体验，玩手机永远不愁。

       10.袜子

       除了帽子，我第二喜欢的物品是袜子。如果不想一直洗，可以多带几双。塞在鞋子里或者板包的缝隙里，很方便。

       1.工具

       对打蜡比较在意的朋友可以自带打蜡设备，或者准备方便携带的快速打蜡。

       国外滑雪最怕设备损坏，可以自带工具和配件，做好二手准备。

       12.雪崩安全设备

       如果涉及雪崩地形或者有登山滑雪日程，雪崩安全装备必不可少。三件套以板包托运时，最好用衣服将铲、探包好，以免刮伤雪板或其他器材，或放在背包三件套专用夹层内。Beacon建议放在随身行李里，尽量不要托运。

       如果携带雪崩气囊背包，就需要多加注意了。不同的航空公司对不同品牌的背包有不同的规定，所以需要更多的查询来确认。如果你带着充电背包，一定要带上电池上飞机。

       13.化妆品/化妆品

       不要忘记你的个人洗漱用品和化妆品。滑雪时你需要非常注意防晒和保湿。防晒霜和口红是必备用品。

       14.个人药品

       如果你有个人药品，记得带上。同时可以随时保留感冒药、胃肠药、维生素、跌打损伤膏药等。待命。

       不能忘记的是如今全民必备的保温杯。枸杞是否携带，请查看各国海关规定。

       15.拍摄设备和电子产品

       如果你像我一样喜欢在雪原拍些照片，别忘了你的拍摄设备。需要注意的是，相机要放在保护壳里，最好放在行李箱里，不要放在板包里，锂电池要放在随身行李里，不能托运。

       其他电子产品也是如此。记得随身携带充电宝，不然到了目的地楼层就因小失大了。

       除了上述几类，还要根据自身情况增减。滑雪装备和行李是我们滑雪旅行中最重要的部分。我们绝不能忽视他们。同时，我们也不需要太过小心，因为这些装备绝对比你想象的强大。

去滑雪要准备什么?

       滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能，其次是保温透气功能设计，防风裙设计，填充棉设计等，舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。

       选购滑雪服时，建议购买颜色鲜艳的雪服，第一是为了美观，第二为了避免雪场误撞，第三遇到特殊情况容易被发现。滑雪服要选择偏大的号码，尺寸偏小有可能会因雪服的原因导致肢体受限而使动作变形！

       2、滑雪靴

       滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

       3、固定器

       所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

       4、滑雪杖

       滑雪杖（单板不用）用于保持平衡。简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将之穿过皮手环，握杖挥动时适手为佳。

       5、滑雪镜

       雪地上因阳光反射强烈，容易造成雪盲症，必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

       滑雪镜应具备以下几个功能：

       第一，防止冷风对眼睛的刺激；

       第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；

       第三，镜面不能起雾气；

       第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。（注意：戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视全部罩住。）

滑雪需要什么设备

       去滑雪需要带什么

        1、滑雪服或者冲锋衣裤滑雪的时候我们经常可能会摔倒在雪地上，粘在衣服上的雪，会随着从衣服里辐射出来的热量变成水，如果是不防水的服装，那么水就会慢慢侵透衣服，甚至会钻过层层衣服，偷偷侵蚀到皮肤上。而在这样的寒冷冬季，当你停下来不运动的时候，这些潮溼的衣服又非常不容易暖干，它就会变成透心凉的魔鬼，给我们带来无限的痛苦，带走我们身上多余的热量。所以我们需要功能性的专业服装，如滑雪服和冲锋衣裤2、帽子、手套、围脖、护脸据统计，冬季时候人的90％的热量是通过头部和手部这些 *** 的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，那么我们就知道多一顶帽子和一副防水手套或者不沾雪手套有多么温暖和必要了。所以我们需要一顶温暖的帽子，一双专业的滑雪手套，或者一双厚的防风的抓绒手套（尤其是极星的35501款防风抓绒手套极为适合省内滑雪使用）以及一条围脖和护脸（护脸可以有效的防止寒风侵扫面颊，无缝头巾可以非常好的起到护脸和围脖的作用）。3、雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 *** 很大，在发生意外时对眼睛形成保护，同时，保证眼镜不能有雾，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。台湾高特雪镜，除了具备以上专业性以外，其独创的双层防雾技术，和的近视镜框也做了专门的设计，它可以把近视镜全部罩住，非常适合戴近视眼镜的朋友们4、防晒霜由于雪地上反射的高强度紫外线非常厉害，所以对 *** 在外的皮肤使用防晒霜也非常的重要5、护膝、护肘、护踝、护腕由于滑雪时我们经常会摔倒，可以考虑尽量配带护膝、护肘、护踝、护腕，以有效防止膝、肘、踝、腕等关节挫伤和扭伤。6、高热量糖果如巧克力，放几块巧克力在口袋里，累的时候可以补充体力和热量，非常实用。7、小容积背包因为滑雪时尽量避免身上装有硬物，所以带一个有腰带的双肩背包会非常方便可以放很多随身的小东西，包括贵重物品、财物、钥匙包、水瓶、小食品等。另外一个好的背包，还可以尽量避免摔倒时后仰碰到头的机率，非常有用。

        去滑雪需要准备哪些东西?

        通常滑雪场都会有器材出租，一般的游客最好租借。滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成。滑雪最重要的装备是滑雪板、滑雪杖、滑雪服、手套、护膝、帽子和滑雪镜。

        第一、滑雪板

        一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，木质的轻而价格便宜，但易受潮变形，故使用前应该涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地，但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便，价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者欢迎。

       第二、滑雪杖

        简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高的原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将于穿过皮手环，握杖挥动称手为佳。

        第四、滑雪靴

        初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。 最好选择靴筒较低的短靴，以免影响足踝的屈转。

        第五、有色眼镜

        雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

        第六、固定器。

        所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

        去滑雪需要准备什么物品？用不用准备运动鞋啊？

        不需要，滑雪用专门的滑雪鞋，到雪场可以租。

        另外衣服如果你没有滑雪服，也无所谓了，雪场也有的租。

        如果要长期滑可以考虑买一身滑雪服，滑雪服主要是防水和透气，裤子是棉的，外面有防水面料。

        自己必须准备的主要是手套，这个雪场也不租，只能买；雪镜不是常滑也可以不准备

        如果是在东北滑，还需准备面罩，不然很冷的。

        其它就是里面不要穿太多，滑起来就一身汗，根据雪场情况而定祝你玩得愉快

        冬天去滑雪 要穿什么带什么?

        要带上雪橇，生活用品，两件棉袄（女士2件，不怕冷的男士一件就够了），专用的滑雪鞋和做好防护措施，（特别是儿童和体弱多病的人）我去过，应该是这样的，其他的根据自己了需要再带上就OK了！

        明天去滑雪，都需要准备什么东西

        滑雪服

        滑雪是一项非常惬意而又富于 *** 的运动，当你身着鲜艳的滑雪服在茫茫雪原驰骋的时候，如同一朵开在雪白花瓣中的花蕊，令人赏心悦目。可是您知道如何选择滑雪服吗？现在让我来告诉您：滑雪服是专为滑雪这项运动而设计，在选择上与普通运动服装不同。

        第一，除专业比赛服外，不能选择太小或太紧的服装，那样会限制你滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪鞭互相磕碰导致外层破损。

        第二，滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰，并要有腰带或抽带，防止滑雪跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

        第三，滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风，表面经防水处理的尼龙或防撕布材料较好。因为我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，鉴于我国滑雪场的运动索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道进提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保明效果好。

        第四，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙**、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

        第五，滑雪服的开口要以大拉链为主，拉链头要大，以利戴手套时也可方便操作，拉链的外侧要有挡风墙结构，防止滑行中冷风从拉链缝隙进入身体。要有若干个开起方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类的装入其中，方便使用。

        第六，由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。

        滑雪板

        对滑雪板的选择，初学的男士可选用160厘米长的雪板，女士可选用150厘米长的雪板。滑雪杖要略高于肘部，待技术有所提高后再换短一些的雪杖。

        滑雪鞋

        滑雪鞋的选择很重要，既要舒适，又要合脚，脚趾在鞋中可以自由活动，但是脚掌、脚背、脚弓和脚跟则应被紧紧裹住。

        滑雪镜

        滑雪镜的选择应是全封闭的，外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内；外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风；镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色奇材料制成；外框上檐有用透气的透气孔。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点有滑雪镜，以便能把眼镜全部罩住。

        滑雪裤

        学滑雪，会经常摔倒坐在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪裤，以保暖和防潮溼，裤长应使人蹲下后裤角到达脚踝部位；滑雪时上衣要宽松舒适，向上伸直手臂时衣袖应长于手腕，袖口为缩口并可调节松紧，领口应是直立的高领开口，以防风雪；要戴上保暖的手套和绒线帽。

        贴身内衣最好不用吸水性强的......>>

        出去滑雪应该注意什么

        选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。

        衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。

        滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的 *** 很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

        涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的 *** 和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

        防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

        带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。

        了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

        检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

        安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

        去滑雪场要带些什么东西

        初学者？雪场里什么都有租的。但是如果想自己带的话，可以滑雪服、护腕、护手、护膝、护头、脸巾、帽子、防水手套、护臀， 带点吃的、水、红牛一罐、巧克力一个，增加能量的。其次如有条件也可以自己带雪板和鞋。

        滑雪初学者需要注意些什么

        认识雪场

        第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

        量力而行

        如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。

        不怕摔，就怕撞

        这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。

        管好装备

        事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。

        本页配图为我社白经理在雪场体验时照片。

        滑雪动作要领

        滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。

        滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从上往下滑，需注意使雪板微呈内八字，用腿部和身体控制雪板滑行的方向。

        穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。

        初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，不要前趴或后坐，以免发生危险。

        对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠著前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

        在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。

        本文部分源自网络，由为本社整理。转载需注明出处。

        滑雪跟团去需要带上什么装备

        自备：1，手套

        要求：厚一点的~~抓绒的较保暖~最好是防水的~

        2，雪镜（墨镜也可~但要注意安全~）3，帽子（保暖需要）

        4，建议自备两双袜子（偶的经验~~呵呵~~）

        PS：带一些高热量的食品（士力架，巧克力等），有助补充体力~~

        除了滑雪费用，每人应多带200——300块钱（雪具押金，返还）~~

        我想自己去滑雪，可是又没去过，我需要准备些什么

        装备篇：

        鉴于你是初次滑雪，还从来未能领受这项运动的魅力。所以我就大概说下好啦。

        要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。我们的一切前提，是以舒服和安全为前提。

        衣物类：

        帽子：

        我的建议是，如果有可能的话。带一顶帽子是比较好的。毛线为佳，最好是不带冒舌的帽子。原因我会在下面解释。

        因为，初学者摔跤是肯定的。带个帽子好处多多，速度快起来可以挡风。摔跤的时候可以减少冲击力。而且可以防止头发直接接触到雪，弄得溼溼的，再起来去滑雪的话，很容易感冒生病。

        我不建议带冒舌的缘故是因为。如果是初学者经常摔跤的话，很容易碰到冒舌从而让帽子脱落。不但增加了捡帽子的成本不说，还会把帽子里弄得都是雪。滑了之后再带上很容易生病。

        围巾：

        我个人是建议带一个围巾的。除了保暖之外，还有飘逸起来，真的真的很拉轰呢！

        不过，如果你害怕摔倒后围巾缠到脖子什么窒息，那就算了吧（我瞎说的哈哈哈哈）

        眼镜/墨镜：

        先说眼镜：

        唔，这里应该是分为近视或者是不近视的。

        先说近视吧，因为我自己是近视的。

        近视的话，我建议的是你最好能带个隐形眼镜。因为其实，你想象一下吧。你也不知道自己滑雪的时候，到底能以怎样的一个姿态摔倒。脸着地啊什么的也是有可能的。所以如果你碰巧很不巧的连着摔了三五次都是脸直接着地。除了把自己的脸拍扁了不说。很有可能伤到眼镜甚至是伤到眼睛。

        所以我建议是，能配隐形最好配一副隐形。日抛型的就够。

        不近视的话。那就去啊还等什么！

        墨镜的话，

        其实新手我不建议带墨镜的。倒不是因为我不让你耍帅。原因同眼镜那里上，虽然说滑雪场在晴天的时候阳光很刺眼。但还是能克服的。但是如果真的你带着墨镜摔倒了伤到了哪里，那真的是得不偿失。

        而且，墨镜会减少自己的视野空间。所以综上所述，我不建议带墨镜。

        在你能够掌握了基本的滑雪的话，我建议你再戴一副墨镜。如果有可能的话，最好戴一副滑雪镜。淘宝上买200左右的其实就okay呢。

        耳朵：

        不建议带护耳工具啦，是累赘，而且滑雪场没有那么冷的。

        衣服：

        有冲锋衣的话一定要首选冲锋衣！

        没有冲锋衣的话，最好能穿运动一点，能保温但是又不至于太厚。隔水是首选。像那些大衣啊什么的还是算了吧。

        总之，选衣着一定要从里里外外都以舒适，隔水，不是太厚为前提。其实保温倒是次要的。因为真正到了滑雪场，你滑一会儿就会发现还是挺热的啦哈哈。

        不过也别把自己冻著了。

        手套：

        带一双轻便的。最好是能防点水的。像滑雪手套或者是守门员手套那种其实都不错的。你会感谢我的。

        一定一定不要带毛线手套！溼了实在是太痛苦了。

        唔，刚刚那个毛线帽子好像有哪里不对？不过你也不是每次都会头着地啦对吧哈哈。

        裤子：

        切忌穿牛仔裤，以及一切紧身裤。

        要记得，这里是滑雪场，真的不是T台秀，所以并不需要打扮的太好看。

        要是有什么滑雪裤或者是登山裤当然是首选啦。不过没有的话，也并不需要刻意去买。

        裤子要以舒适为前提。我平常都是穿运动裤去的。其实裤子这里，你平常摔倒最多的肯定是腿部着地。所以我认识的大多数新手，在滑完雪之后裤子都是溼的。所以其实我觉得最好能准备一条备用的裤子，在滑完雪之后找个地方换掉。

        不过其实衣服与裤子，一般的滑雪场都会有专门出租的正规的滑雪服与滑雪裤。如果你要提前做好准备去租的话。那么就记得尽量穿舒服点。别穿太厚。

        因为你也不想像个熊一样出现在滑雪场上，对吧。

        鞋子/袜子：

        穿一双棉袜。

        其实你是用不到鞋子的哈哈哈。因为你到了滑雪场上当然要穿滑雪鞋啊，不然你还想怎么样！

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冬季滑雪的装备都有哪些

       滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、 盔形帽、有色镜、防风镜等。

       高山滑雪板的种类很多，由于功能及种类的不同，高山板间的档次及价位差别很大。

       按竞技滑雪项目分有：回转板、大回转板、超级大回转板、滑降板。

       按滑雪水平分有初学者板、中级板、高级板、竞赛板、世界杯用板等。

       按雪质分有适于滑硬质雪的板、适于滑粉状雪的板、适于特技的滑雪板等。

       按年龄、性别分有男性雪板、女性雪板、儿童雪板等。

       滑雪靴售后先确定你是玩单板SNOWBOARD还是双板SKI，这两种板子配合的滑雪靴是不一样的。滑雪靴一般是双层设计，也就是外层固定外壳和内层保暖内里。

       滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

       固定器。所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

       滑雪杖（单板不用）用于保持平衡。简称雪杖，其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下。可将之穿过皮手环，握杖挥动时适手为佳。

       滑雪眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，容易造成雪盲症，必须戴上雪镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以**或茶色为佳。

单板滑雪怎样练习，要准备什么装备？

       1、滑雪板：滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性板材、抗扭力的盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。

       2、滑雪杖：雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。雪杖一般分为高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外、其他项目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

       3、滑雪鞋：滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝亲角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。

       4、有色眼镜：雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以**或茶色为佳。

       5、固定器：所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

       6、滑雪专用手套：套滑雪手套，那种黑色的、轻盈的、布尼龙材质做成的手套是我的最爱。

       7、服装：其实没有那么严格的规定。因为开始的时候你的水平还达不到孤身一人速降的程度，鲜艳的衣服的目的其实是为了万一发生雪崩或迷路，救援人员可以快速找到你。

       8、裤子：选择没有太多限制，但一定要舒服，不建议因为怕冷穿的太多(我每次去只穿保暖内衣，活动会灵活很多)，差不多以你穿上后盘腿坐下没有紧绷感最好。鞋随你喜欢喽，因为去了要穿专用雪鞋。

滑雪需要哪些装备

       单板滑雪需要哪些装备？

       单板滑雪的装备主要包括板、固定器、鞋、衣服、裤子、护膝、护肘、护腕、头盔、雪镜、手套、护腰、毛袜。

       单板滑雪要注意什么？

       初学者应尽量在相对有坡度并较为宽阔的地方练习，一般15-16度较为合适。

       护具包括护臀和护膝，这两个必不可少。护手和护肘的用处不是很大，但是有了就比没有强，头盔在刚开始的时候可以没有，在从之字开始换刃的时候就开始需要了。

       固定器挑好，一般前脚向前偏5-10度，后脚向前偏0-5度。两个固定器之间调到最宽的距离，两脚都是零度。

       运动前活动腰肢和关节是亘古不变的真理，所以单板滑雪前要做热身活动，毕竟，护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开。脖子、手腕、脚腕、膝盖、腰都要做足准备活动，没坏处。

       单板滑雪练习步骤

       1、正确站姿

       正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

       2、直线下滑

       要有对速度及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，就可以保持很好的平衡稳定性。

       3、正面左右滑行

       正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转，此时体会肩部转动带动上体转动的感觉，同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离。

       4、刹车

       单板滑雪练习刹车，主要是练习对单板边刃的熟练控制，为转弯打好基础。

       正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃刹车。

       背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

       5、正向推板

       正向推板与正确站姿关系密切，用以控制速度。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

       6、背向左右滑行

       正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指。通过手抓前腿膝盖裤子，体会重心变化。

       7、反向推板

       越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制。重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

       8、转弯

       脚尖转脚跟：利用脚尖滑行时，把板子变平直滑，同时有一个开门的动作，后腿有推板的动作，目的是转肩，重心放低，完成脚尖转脚跟。重心一定要在前腿，板子放直，直朝山下时再转身。

       脚跟转脚尖：脚跟滑行时，重心始终放在前腿，板子拉直朝山下时，做一个关门的动作或是像要搂住一个人的动作，肩向下压，此过程中一定不能低头，膝盖弯，背要直。练习时要有一个停止的动作，有一个推手的动作，稳定住，对身体有一个控制，这是基本功训练。

       9、连续转弯

       连续转弯，肩膀起到重要作用。在转弯时有一个蹲起的动作。转弯最忌讳三个问题：重心后移，眼睛不看前进的方向，转弯过早。

       1、滑雪单板——60年代在美国从冲浪板发展而来的，到了80年代中期风风靡全球。像玩冲浪或溜滑板一样，人们横着站在单板上。最初人们使用单板只是在积雪较深的雪地中，今天在全世界都可以见到人们在滑雪道上玩单板。

       2、滑雪眼镜——在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光，使人感到光线很强，所以需要用滑雪镜挡光，同时滑雪镜也起到挡风的作用，使人能看清雪道，便于滑行。

       3、滑雪服——初学滑雪的旅游者，最好选用连体式滑雪服，初学滑雪者，很容易滑倒在雪地，连体式滑雪服，可以避免雪进到衣服里面去。同时又不会有衣服的宽松下摆影响滑雪。

       4、滑雪鞋——滑雪的技术动作主要靠脚来完成，对鞋的要求是很高的，鞋必须合脚，穿着感到舒服，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，脚趾在鞋里则不能感太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。

       5、雪杖——它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身的。一般雪杖的长度在90--125cm。滑雪手套应选不透水面料的，保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。