1.有一个跳街舞的女友是怎样的体验？

2.《这就是街舞》王一博跳女团舞自带倍速是什么场面？

3.女孩子可以跳街舞吗

4.刘雨昕的经历真的很虐啊

5.现在年轻人跳街舞还能吸引眼球么？

6.女孩子学跳街舞适合的年龄

7.跳街舞要有什么条件？

有一个跳街舞的女友是怎样的体验？

       一、力量测试：

       在开始前，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。

       二、胸肌：

       如果女生俯卧撑的极限在50次以下，那么她的极限40%-60%，每天需要做5组左右，需要每天练习。

       这么艰苦的训练，男生都很难坚持，

       如果你女朋友还愿意去做，

       那她真的很爱街舞。

       如果你的女朋友是学街舞的

       请原谅她们的任性

       因为她们不可能在专业老师面前撒娇

       所以，她会选择她爱的你。

       如果你的女朋友是学街舞的

       请轻轻的抚摸她

       因为她可能身上有伤

       但她不会和你说，怕你担心

       如果你的女朋友是学街舞的

       请在她说她不想吃饭的时候

       偷偷的买来她喜欢的东西送给她

       哪怕是长肉的零食

       她会责怪你一番，然后幸福的全部吃掉。

       如果你的女朋友是学街舞的

       请谅解她的所为

       如果她拒绝和你参加你朋友的Party

       可能是她真的累了

       如果你的女朋友是学街舞的

       她最希望的就是你能陪她一起学街舞

       在她邀请你学街舞时

       请不要拒绝

       因为她把自己最喜欢的东西与你分享

《这就是街舞》王一博跳女团舞自带倍速是什么场面？

       首先，我要解释一下，标题所说跳女团舞《彩虹的微笑》其实是在最近的一档节目《这就是街舞3》里面跳的，而且不得不说，王一博真是是可爱到我了！作为一个路人粉，当时看他跳这段的时候，我的眼神一直都是在注意着他！简直就是萌翻了呀！

       在《这就是街舞3》里面，王一博是一个导师身份。其实在这档节目播出之前，我就知道王一博要去参加这个节目导师了，所以我并没有什么觉得奇怪，而且我觉得他作为导师，真是有惊艳到我，本来我对他的印象一直都是那个陈情令里面的蓝忘机，而在看了这就是街舞3以后，不仅仅只是觉得他帅，而且还觉得他实力真的是实至名归呀！

       在这个节目还没有播出之前，我就已经了解到王一博，他是喜欢跳舞的，而且舞蹈很棒，而《这就是街舞3》里面，让我看到了从来没有过的王一博，那就是王一博在里面真的是很享受街舞，并且也是真的热爱街舞，特别是在看选手们battle时候，王一博表情可以说是非常丰富的，以至于许多粉丝在弹幕上说他表情都可以当表情包之类的话了。想必看过这档节目的人都知道他是非常喜欢布布的。对于布布，可以说，从第一期开始就有讲到王一博对他的喜爱，记得在抢人环节的那期里面，王一博不仅获得了布布，而且还获得了其他的他同样也想选的选手。可以说，只要是一博想要的人，都同样跟他组队了。

       但我觉得，之所以他们能够选王一博作为他们的队长，我觉得不仅是因为王一博有实力，而且王一博态度也是非常诚恳，非常坚定的，他态度仿佛就在说?我就要你，我要定你?，这对于每一个选手，我相信都是非常重要的，因为有哪个人不喜欢被人肯定呢！而且选择王一博当队长，确实是很不错的选择呀！

       而且王一博这个很不仅有实力，而且也真的很可爱呢，不论是什么风格类舞蹈，我感觉他都能够驾驭，并且没有感觉到难，这让人觉得这个男孩真是太优秀了！我相信喜爱他的人，他的粉丝，都在为他感到高兴吧。

       话不多说了，总之王一博这个人真的是很好，如果没有看到《这就是街舞3》的朋友们，也可以去看看哦，因为不仅王一博很厉害，其他三个导师表现得也是同样精彩呢！

女孩子可以跳街舞吗

       众所周知，王一博是一个非常优秀的演员，也是一个很优秀的舞者，他对街舞真的是很棒很厉害。他在这就是街舞里面担任导师和自己的学员一起努力，努力付出，努力拼搏之后获得成功。他在自己的人生道路上，也是一直努力一直优秀的过程，才会有在舞台上闪闪发光的自己。他在这档综艺节目中，跳女团舞，自带倍速，惊艳全场。希望他可以越来越好，努力活成自己想活成的样子。

       当你想快被生活磨灭的时候，记得把生活调成喜欢的频道，最珍贵的财富不是金钱自由，而是用自己喜欢的方式活着。每个人的一生中都会有自己所热爱的东西，当你热爱了就一定要努力坚持。也许在你努力付出之后，会获得意外信仰不到的收获。王一博对待自己所热爱的舞蹈，街舞就是一直默默努力，付出努力发光。拥有实力的他，得到了人们的认可，同时也得到了人们的喜欢。

越努力越幸运，这是人生的法则。别人可以替你开车，但不能替你走路，可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。你只有不断的突破自己，不断努力，你才会获得成功。

刘雨昕的经历真的很虐啊

       女孩子跳街舞好帅的，我赞成。

       简介

        街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

        街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

        跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

       分类

       以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。

       Breaking：

        技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

        20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

       Hip-Hop：

       Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。

       Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。

       Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。

       Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo?what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。

        舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

        Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

       POPING：

        机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

       FREESTYLE：

        这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

       HOUSE：

        随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

       NEW JAZZ(女生专属):

       这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。

       RAGREA（雷鬼，女生专属):

       这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。

       街舞在中国

       街舞在20世纪80年代中期传入中国，这要归功于1984年美国的街舞**《霹雳舞》。

       1984年正值美国街舞的第一次热潮，街舞得到社会的广泛关注，从地下一下子冒出地面，被各大媒体争相报道。在中国，那个时候录像机刚开始进入家庭，《霹雳舞》的录像带通过各种途径，传递到中国青少年的手中，那些最早拥有电视机、录像机的青少年家庭，成为霹雳舞的传播中心。大街上一时间出现了许多头扎花布、脚蹬回力球鞋的“马达”——《霹雳舞》中的主角之一，名叫布加洛?施林普（Boogaloo Shrimp），是街舞历史上著名的舞者。他们就像大脑出了毛病一样，一会儿一只手到另一只手“传电”，一会儿前后左右地走起“太空步”，一会儿又对着空气“擦玻璃”。

       其实，当时美国的媒体在第一次街舞狂热中搞晕了头，他们把霹雳舞这个纽约的舞蹈名称按在西海岸舞蹈身上。**《霹雳舞》应该叫做《疯克舞》或者《机械舞和机械舞》，因为它在加州拍摄，基本上反映的是西海岸的舞蹈。但是不论如何，《霹雳舞》对中国的影响巨大，中国内地因之几乎与美国同步出现了一大批街舞者，而且水平相当高。

       可惜的是，到了20世纪80年代末，霹雳舞在中国迅速地消失了。这主要有三方面的原因：一是美国的影响。自1986年开始，街舞热在美国逐渐降温，过度的商业炒作使街舞很快成为大众口中嚼剩的口香糖，流行艺人迅速窃取街舞成果，将之重新包装成更易为大众接受的流行产品，真正的街舞却遭到抛弃。霹雳舞在纽约成为过时的东西，全世界的B-Boy们仿佛在一夜间被扫荡一空。二是“霹雳舞”没有被社会正确认识。跳“霹雳舞”的年轻人被称为不良少年。三是“霹雳舞”在当时没有得以成长和发展的市场环境。街舞者跳街舞，除了满足一下个人兴趣之外，别无所得。没有懒以生存的经济基础，作为一门非传统的文艺形式，街舞在中国最终只能失去生命力。

       在中国，另外一个对早期街舞有重要影响的人物是迈克尔?杰克逊，今天仍然有许多年轻人模仿他的舞步，可见这位“流行之王”的影响力。早在1974年，16岁的迈克尔?杰克逊作为“杰克逊五兄弟”演唱组成员，在电视台上演唱歌曲《舞蹈机器》（Dancing Machine），并跳起机器人舞，使这种舞蹈热遍全美。1983年，杰克逊在摩城（Motown）唱片公司25周年电视特别节目中表演了太空步，轰动一时。自《墙外》开始，他的每一张专辑都拍摄许多精良的音乐录像，其中包括大量的舞蹈表演，舞蹈成为他音乐艺术的重要组成部分。《颤栗者》（Thriller）、《坏》（Bad）和《时光记忆》（Remember the Time）是舞蹈表演最精彩的三部音乐录像，其中的舞蹈是疯克舞、嘻哈舞、爵士舞相结合的新派街舞的经典之作，编舞者是纽约著名的街舞高手，其中有亨利?林克等人。而杰克逊在演唱会上的舞蹈表演更是风靡中国，持久不衰。

       20世纪90年代，街舞在美国得到复兴，这主要归功于街舞以及整个嘻哈文化在世界范围内的流行。20世纪80年代，纽约嘻哈艺人曾努力地向全世界推广这种文化，他们的嘻哈巡回演出走遍美国，走到法国和英国，并且在1984年来到日本。到了20世纪90年代，作为一种新兴的、时尚的文化形式和生活方式，嘻哈在全世界迅速发展起来。1990年，德国举办了第一届“年度斗舞大赛”街舞比赛，现在成为全世界最重要的年度街舞赛事。日本青少年凭着努力、聪慧和创造力，很快便掌握并发展了街舞。日本街舞者的成就得到美国人的认可，他们把这种文化传向韩国、新加坡、中国台湾等周边国家和地区。自20世纪90年代中期开始，街舞在中国大陆以广州、上海、北京三个城市为中心，逐步传播开来。

       广州的街舞及其嘻哈文化出现较早，据说1993年就举办了霹雳舞比赛，使街舞迅速在全省普及。街舞一词就是最早在广东地区传播开的。上海的街舞受日本、台湾的影响较大，新派街舞的水平领先全国，锁舞、机械舞有一些高手，霹雳舞以风格动作为主。北京街舞文化随“韩流”而来。2002年初成立的北舞堂舞团以商业操作手段在规范的管理体制和市场开发下迅速发展，几乎吸引了北京所有的街舞高手，很快在全国街舞圈中成名。除了上述三地，全国几乎每个地方——大到省会城市，小到富裕的乡镇，都可以看到街舞少年的身影。

       2003年下半年，街舞在媒体的爆炒下迅速升温，成为最为热门的青少年文化现象。2002年11月，中央电视台3套《舞蹈世界》节目，拍摄了以街舞为主要内容的嘻哈专题节目，北京的北舞堂街舞团队表演了其中大多数舞蹈。这是中央电视台——这个中国最有影响力的主流媒体首次全面介绍街舞文化。该档节目在2003年春节期间播出。

       2003年年底，中央电视台举办了首届电视街舞大赛，这是中国第一次举办全国性的街舞比赛，但比赛的专业性不够强，裁判、节目编导、摄像等相关工作人员对街舞的了解有限，比赛项目还融合了健美操等不相关的内容，有一种十分外行和业余的感觉。在首届中央电视台电视街舞大赛举办的同时，中国移动通信公司举办了“动感地带中国大学生街舞挑战赛”。这个比赛仅在大学校园里举办，但也有一些非大学生参加。自20世纪90年代后期以来，国外知名的街舞者开始来到中国，在北京、上海、广州这样的大都市，偶尔能看到他们在俱乐部中跳舞。2005年世界最有影响力的街舞比赛“年度斗舞大赛”首次举办了中国区比赛，这是国际街舞赛事第一次落户中国，引发全国街舞爱好者参赛热潮。

       现在街舞已经成为青少年最喜爱的时尚文化，中国街舞赶超世界先进水平，在国际舞台上崭露头角正在变为现实。

现在年轻人跳街舞还能吸引眼球么？

       小学兴趣班接触到街舞，女孩觉得“找到了自己的天命”。

       于是12岁，小学毕业，女孩就独自一人北漂去学习街舞专业。

       女生学街舞大多学的都是jazz，但她偏要挑战最难的popping。班里只有她一个女生，到哪里都格格不入，于是她也就留了短发，和班里的男生们一样穿着跨栏背心和大裤衩，每天做两百个俯卧撑。老师不会因为她是女生就对她降低要求，popping对肌肉要求很高，女生的肌肉是不如男生的好练的，所以注定，她付出的要比别人更多。

       这张是青你2赛时有一次节目组给前九名的奖励， 时尚 芭莎大片这张照片出来后她依旧被骂得很惨，很多人都嘲她造型男。但其实这就是曾经的她啊，穿着跨栏背心大裤衩混在男孩子堆里练舞，累倒在舞蹈室的角落，又支撑着站起，日复一日年复一年

        过年回家，眼前假小子似的女儿把妈妈吓坏了，上了一年学变成这样，说什么都不让她再去学街舞。“我就在镜子前面跳popping，边跳边哭，跳了一下午也哭了一下午，哭到最后妈妈不得不同意。”

        15岁，她带着刚学会的popping，参加了当时很火的一档青少年选秀节目《向上吧！少年》。据不完全统计，当年参加这档选秀的还有包括王俊凯、易烊千玺、鞠婧祎、蔡徐坤在内的现今诸多位顶流(没有拉踩顶流们的意思，我先滑跪为敬)，而当年从大舞团里脱颖而出获得“最向上少年”称号(冠军)的是刘雨昕。

       节目结束，生活又重回平静，就像石子被掷进水里，涟漪过后，没有丝毫水花。

       她依旧埋头刻苦练习。《舞林争霸》节目中，她获四位导师全票通过，金星评价她说“你把男孩子跳的popping全干掉了”。

       她是popping大神林梦唯一的徒弟，黄景行杨文昊等中国popping界中坚力量都是她的老师，甚至还和小海 布布(没错就是这街3的那个布布)学过舞。不管是赛时、还是蒙面舞王节目后，都有诸多位街舞圈大神在微博发长文支持她。在街舞圈的比赛中奖也没少拿，17岁就能当裁判，甚至还当现代舞老师自己带学生。

        从小就学会了钢琴，在漫长的练舞岁月中，她爱上了弹唱。于是18岁高考时，她毅然决定转专业去学习音乐制作。

       19岁，在学校老师的推荐下，参加了一个练习生海选，莫名奇妙地通过，然后就被拉去参加了女团选秀《蜜蜂少女队》。

       在这个节目里，她的业务能力与人格魅力得到初步展现。她会怕队友被淘汰而主动要求自己上去battle，会为队伍写歌，在队伍落后于对手组的情况下最后凭一己之力大比分超过对手组逆风翻盘取得胜利。她也在这个节目里收获了自己最早的一批粉丝。

       16年，ladybees出道，而且这次，她又是第一名。

       上星卫视的综艺，标榜要做“中国国民女团”，她们都以为她们的前途是一片光明。而出道后，仅有的一张专辑还是与不管是她们风格还是大众审美都不符的日系风(土嗨)，很少的商务和几乎为零的宣发，学48搞每周剧场公演，接的商务都是让妹妹们去超市促销大米，去鸡场直播，仅有的舞台也是在商场里临时搭建的台子上。不出意外的，这团糊了。

       插一嘴蜜少真就可惜，当年还上过央视的元宵晚会，那可真是个敢唱跳全开麦还稳如老狗的女团，对比现在所有开麦既车祸的内娱女团，真就生不逢时

       而与此同时外界的声音却都在针对刘雨昕，“他们说我们团糊全是因为我，是因为我的个人风格”。

        那段时间她经历了很多恶意。当时粉丝很少，连她微博下的评论都控不住，小孩不敢删评论就把自己的微博删了个精光。心情不好，她就在抖音上发弹唱视频，唱了很多很丧的歌，发了视频又删。每天都在痛苦与迷茫中度过，是对自己无限的怀疑，也是对自己前路的迷茫。

        2018年，她发行了自己的第一张专辑。这是她耗费了整整一年的心血准备的，参与制作、写词，公司不得力就亲力亲为，自己准备MV的服装，所有场景构思都是自己做好ppt再去找老师沟通。她专门选在5月20号发售，实体专辑限量520份，是对一直支持她的粉丝的表白。但是这个限量看来是有点多余，到最后买的人头数只有几十，还是几个老粉在超话粉丝列表里一个一个私信问要不要支持一下的情况下。“在当时的情况下发专辑对我来说是很难，但是你也不得不承认确实没有人听。”

       2019年，沉淀一段时间后，她开始闭关练习，参加《这就是街舞2》。而在这个节目里，她爱豆的身份又让她被饱受质疑。“爱豆嘛，就会跳一些韩舞啊，不厉害，也没有什么实力。”“跳popping的爱豆哪有popping大神跳得好啊。”最后她进入了五十强，在高手如云的抢七中被淘汰，虽败犹荣。(当时那个抢七碰上了节目里几乎是最强的选手，和她一起被淘汰的另一个选手是后来青你2的编舞师 丁丁）

       同年，蜜蜂少女队解散。队友们有的退圈，有的去做了自媒体，有的另投高就，最后公司只剩她一个人。

        再之后，她就来参加了《 青春有你2 》。她说这次是背水一战，是破釜沉舟，这次还不行她就会回去做幕后。她才23岁，大多数人才刚步入 社会 的年纪，回首她的经历却像过了半生。

        明明一直在拼命，但机遇却总是和自己背道而驰。“我做女团的时候，街舞节目火了，等我再回去跳街舞的时候，女团节目火了。”“感觉每次都在努力，在当时来看结果也是好的，但从长远来看并没有改变什么。”十年来，大大小小的选秀参加了七八档，当年与自己一起比赛的选手已经坐上了导师席，而自己还在糊的边缘上挣扎。选择放下一切，来参加青你2，从头开始，对她来说一定也需要很大的勇气。

        她只是一个活粉几十名不见经传的小糊豆，公司没有给她预热宣发，节目前没有人看好她。初C消息传出来后，豆瓣微博都炸了，脂粉带节奏说是选手不满意A班人选所以恶投，天知道她当时被狙多惨。节目组为了证明初C名副其实，不得已给她故事线。再加上一公的小组第一，逆天改命手写剧本的传奇就此展开。再之后的故事大家就应该都知道了，二公想见你一带九温柔强大人格魅力暴风吸粉然后全场mvp，2.5公十面埋伏2埃及手展示超强台风和dance实力，三公lion即使被恶剪狮子掏心依旧全场断层100票mvp，导师舞台长发造型惊艳亮相，第三次排名公布海内外同步登顶，决赛夜C位出道。

       看到过很喜欢的一段话。总有人质疑刘雨昕不符合传统女团标签。在他们看来，女团就是露胸露大腿扭腰扭屁股，而在刘雨昕看来，女团是唱跳是表情管理是舞台能力。这就是为什么刘雨昕走到了这里，而有些人还在原地扭腰扭屁股。

       她这一路走来，十一年，难，当然难。多年的练舞让她的膝盖受到不可逆的伤害，参加青你2期间高强度的训练让她旧伤复发，一个月去了四次医院，为了继续参加比赛她打了封闭。封闭后期造成的副作用极大，她是在用自己的下半辈子赌这一次。

        打投期间我们最常说的一句话“你姐没有下一个十一年了”。很佩服她十一年来始终保持着初心和勇气。十一年来，她变了很多，但她的棱角没有被磨平，只是将锋芒与野心更多地藏进了心里。

       “如果有再来一次的机会，我还是会毫不犹豫地选择这条一样的路。”

        过去很难，但现在一切都好起来了。成团后第三天就发表了自己的个人单曲《节奏病》，之后也不断有舞台作品，虽然不多，而且是跟团。圣诞节她自作词作曲的《Biubiu》发表。年初她拥有了自己的舞房，今年个人专辑也将要发表。这次，不会连520份都买不够了。

        《不要想念你》《Hot Party》这几首歌，从无人问津的商场走向了Dior大秀的舞台。B站《不要想念你》的直拍视频弹幕中有一句“就让我们几万人悄悄听吧”。“昕心相印，雨伞同行。”这句应援雨伞们从四年前蜜少的出道夜一直喊到今年530出道夜。《风雨同昕》这首应援曲，蜜少时期是粉丝给她唱。后来简陋舞台上的粉丝见面会，她穿着厚重的演出服捂得满头大汗喝着冰水降温，拿过话筒唱了这首。再到青你2节目里粉丝投票争取到的节目后100s彩蛋环节，雨昕在广州的夏天穿着昕蓝色的毛衣，抱着吉他弹唱了这首。她说，希望有一天能把这首歌当面唱给我们听。我希望这一次是个人演唱会。

       我喜欢她，喜欢她能坚持热爱永葆初心，喜欢她对梦想坚定地不顾一切地追求。也许正是因为吃了很多苦，她显得要比同龄人成熟不少，善良的本性让她总想要为别人撑一把伞。温柔强大，温润如玉，在我这里，她就是所有美好的代名词。

       很心疼她吃了这样多的苦才走到这里，但是我也明白，没有这样的经历，她也不会是今天的她。我选择支持她，希望所有刻苦的努力的有能力的人最后都能被看见，希望真的无论“多远都可以到达”。

       “没有一个人的路是可以被复制的”。这是她说过的话。她已经走出了一条只属于自己的路，我相信，未来她也一定能创造属于她的辉煌，一个真正的昕时代。

       我赌她大红大紫。

女孩子学跳街舞适合的年龄

       能，街舞 Hip－Hop街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。当然，学会了街舞，你还可以在迪厅里露一手呢！ 它从舞蹈方面来看可以分为两大类，就是NEW SCHOOL和OLD SCHOOL。我们可以从年代和音乐的感觉来区分它们。其实HIP-HOP就是各种街舞的总称。 事实上,我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)、POPING(机械舞)、BREAKING(霹雳舞)、WAVE(电流)这些东西(这种霹雳舞式的舞蹈风格著名的团体是Rock Steady Crew)。他起源于美国街头的舞者的即兴舞蹈动作，这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主，或许正是所谓的"穷人的娱乐"，这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西哥人。)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混、跳舞，自然而然的行成各种的派系，也很自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格。 Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 Poping 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作 Free style 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 House 随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰

跳街舞要有什么条件？

       我认为女孩子跳街舞是在16到25之间是最好的年龄阶段，为什么要16呢，因为你知道在街舞动作当中有很多事要柔韧性的，16岁是正发育阶段骨头和体质方面也达到最好的效果叻，所以学起来容易定性，至于你19啦，在学也不晚，我也不知道你有没有天性，有没有资质，总之你可以尝试，努力加刻苦，还要领悟能力身体协调能力，我想你应该没有问题的，其实我也想学街舞，曾经也摔的鼻青脸肿，我的最后结果是只能做简单的POPING，当然跳街舞也是减肥保持身材嘛，想成为职业的话，那你就要下大功夫叻，如果光是展示自己的话，你这个年龄非常适合，女人都喜欢展示自己，哈哈！

        我废话太多...讲的不好别骂我啊,我是第一次回答问题!我也喜欢街舞...我空间有很多街舞视频,欢迎你来看!

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       街舞入门小窍门

       1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

       2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

       跳自己的舞让别人说去

       头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“弟子”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。”

       别把我们当成街娃

       杨家坪的步行街广场，那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形，现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候，广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞，所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾，都觉得很怪。”对于那时的自己，刘洪州丝毫没有讳言：“我们知道，当时很多人的眼神都告诉我，他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”

       所谓街娃，重庆人的理解，也就跟香港**《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混差不多。这样的称谓，对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到，在有色眼镜之下，不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着，刘洪州和剩下的人跳到了最后，从步行街跳到了舞台，从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了，街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园，在重庆甚至中国，街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说，“所以，别把我们当成街娃。”

       喜欢街舞的大一女生

       刘洪州的学生跟他一样，除了装束前卫，行为上也显露出了时尚年轻人所特有的活泼性格。两名女孩很随和的和记者聊到了一堆，身上的“儿童装”让她们显得很青春。“初几了？”记者问。两位女孩听后咯咯直笑，“我们都已经大一了！”

       贺银是重庆师范大学的大一学生，选择了服装设计专业的她，自然也习惯了与时尚接轨，因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞，当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好，贺银开始说个不停，“街舞锻炼的是一种与众不同的气质，这对于我们女生来说当然很重要；我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长，街舞跳得好也算是一技之长；另外就是丰富了我们的校园生活，让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”当然，选择街舞，贺银也必须过她母亲那一关：“妈妈是传统的人，最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课，也喜欢上了这项活泼健康的运动，现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。”

       从广场走向舞台

       杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕，在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰，平台中央则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周，目光显得很亲切，“这就是重庆最早跳街舞的地方，现在的重庆街舞表演者，绝大多数都是从这里走出去的。”

       重庆街舞者说，杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前，那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮，听周围的人说，这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里，风雨无阻。他们很多人相互并不认识，但来到这里之后，同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说，这帮孩子身上也有着他们以前的影子，“才开始练街舞的时候，重庆找不到一个专业的场地，只有这里提供了一个免费的‘舞台’，因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里，从几个到几十个。”现在，当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了，“有的在外地表演，有的在健身房当教练，有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后，我们都找到了真正属于自己的舞台。”

       听刘洪州道来，这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起，自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后，他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者，并约定：当自己发展的爱好者练到一定程度之后，再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人，前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。现在，从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万，街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立，还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说，“从广场到舞台，重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程。”

       动起来！跟小刘老师一起耍酷

       中正圈点的舞蹈教室，一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦，左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁，音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指，认真的向一旁的记者“介绍”说。

       音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折射出来的面孔都青春而充满着活力，站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州，是这个街舞练习班的指导老师，当他走到记者眼前，记者才恍然发现，原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发，上边加上一顶深色军帽，再配上一条迷彩裤，眼前瘦瘦的刘洪州，小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情，“但我以前却是跳民族舞的。”

       刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前，我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞，当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了，此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说，练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新，练着练着，他也开始带了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的第一个特等奖。

       一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“弟子”们爆发出了一片尖叫和掌声，女生的眼光是崇拜，男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手，“一起动起来，在音乐中去找舞的感觉，你们一样可以酷起来的！”音乐声中，男孩女孩又各自陶醉开来。

       街舞种类

       Hiphop

       是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

       Poping

       机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

       Breaking

       霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

       Free style

       这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。

       House

       随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。